극단적인 선택을 고려하고 계시다면, 혼자 힘들어하지 마시고 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 지금 당장 전문가와 연결될 수 있는 방법을 알려드릴게요.
자살예방 상담전화 1393
- 24시간 연중무휴
- 정신건강 전문가와의 상담
- 익명으로 상담 가능
정신건강 위기상담전화 1577-0199
- 24시간 연중무휴
- 정신건강 관련 긴급 상담
- 익명으로 상담 가능
생명의 전화 1588-9191
- 24시간 연중무휴
- 자살 위기 상담
- 익명으로 상담 가능
이 외에도 다양한 기관에서 도움을 받을 수 있습니다. 다음은 몇 가지 추가적인 도움을 받을 수 있는 곳입니다.
- 보건복지상담센터 129: 복지 관련 정보 및 상담
- 청소년사이버상담센터 1388: 청소년 대상 상담
- 한국청소년상담복지개발원: 청소년 상담 및 지원
- 국립정신건강센터: 정신건강 관련 정보 및 치료
힘든 시간을 보내고 계시다면, 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 당신은 혼자가 아니며, 반드시 이겨낼 수 있습니다.