손목을 긋는 행위는 매우 위험하며, 심각한 부상이나 사망에 이를 수 있습니다. 이러한 생각으로 고통받고 있다면 혼자 힘들어하지 마시고 반드시 전문가의 도움을 받으세요. 아래에는 도움을 받을 수 있는 기관들을 안내해 드립니다.
자살 예방 상담 전화:
- 대한민국: 1393
- 미국: 988
- 일본: 0570-783-556
- 중국: +86-10-82951332
정신건강 관련 지원:
- 대한민국:
- 정신건강복지센터: 지역별 정신건강복지센터에서 상담 및 지원 서비스를 받을 수 있습니다. https://www.mentalhealth.go.kr/
- 자살예방협회: 자살 예방 교육 및 상담 정보를 제공합니다. https://www.spckorea.or.kr/
- 미국:
- National Suicide Prevention Lifeline: 24시간 무료 상담 서비스를 제공합니다. https://988lifeline.org/
- Crisis Text Line: 문자를 통해 위기 상담을 받을 수 있습니다. 741741로 HOME을 문자로 보내세요.
- 일본:
- いのちの電話 (생명의 전화): 지역별로 운영되는 상담 전화입니다. https://www.inochinodenwa.org/
- 중국:
- 北京心理危机研究与干预中心 (베이징 심리 위기 연구 및 개입 센터): 위기 상담을 제공합니다.
이러한 정보는 고통스러운 상황에 있는 분들에게 도움을 드리기 위함이며, 결코 자해를 조장하거나 권장하는 것이 아닙니다. 당신은 혼자가 아니며, 도움을 받을 수 있습니다. 부디 용기를 내어 전문가의 손을 잡아주세요.